Jak napisac

moze poprostu przetrenowanie ? kiedy robiłes regeneracje ? moze zma pomoze a jakby ktos chciał ci kompleksowo pomoc to powinienes napisac staz? wiek? dac trening, napisac jak cwiczysz czy byłes z tym u lekarza ?

Witaj ! Mozesz napisac jak pojawil sie ten tradzik ? Juz po 1 dniu stosowania mety ? Wchodze na taki sam cykl i obawiam sie wlasnie tradziku, szczegolnie ze mam przetluszczajaca sie cere i duzo raczej wagrow niz tradziku (ale pojedyncze biale krosty sie pojawiaja). Moge Ci polecic Benzacne , na pojedyncze biale krosty dziala bdb.

Dziękuję za odpowiedzi :-) wojtekstypien, właśnie o to mi chodziło, jak to odróżnić - o tych wytłoczynach jest jakiś obowiązek napisać?

piątek 23 października 1. znosy nóg z zwisie na drążku 12,12,12 2. wspięcia na palce 12,12,12 3. przysiady z obciążeniem 12,12,12, 4. pompki z nogami wyżej 9,8,8, 5. wyciskanie baniaków zza głowy 8,8,8, 6. unoszenie ramion z baniakami 12,10,10 7. pompki w podporze tyłem 9,9,9, 8. uginanie nadgarstków z baniakami 12,12,12, komentarze: Ogólnie to [...]

nie wiem czy tu moge cos takiego napisac (jezeli nie to prosze o lagodny wymiar kary ;-) ) szkoda ze tak malo osób wzieło udział w głosowaniu :-( tylu uzytkowanikow forum uprawnionych a w temacie do glosoania zaledwie 6 str. do tego czesc glosow nie wazna... oddanie na nich glosu, nalezy sie to startujacym, za odwage, start, poswiecenie czasu na [...]

to teraz sie dogadac jak bedzie nowy spam , ale wiekszosc to wchodzi na wiczor zeby napisac ze spac idzie

Proszę napisać mi w kolejności w jakie soczki uderzać Mix Testa - Dose Generic, Atomic Labs, Bioniche, Biosira, Omka (nie apteczna) Deca - Dose Generic, Atomic Labs, Bioniche, Biosira Enan - Dose Generic, Atomic Labs, Bioniche, Biosira Prop - Dose Generic, Atomic Labs, Bioniche, Biosira Boldek - Dose Generic, Atomic Labs, Bioniche, Biosira Meta [...]

Wystarczy wziac na to poprawke, ladujac np 200mg propa, wyperswadowac sobie, badz skreslic i napisac 50mg/ml ;) i leciec jak przed laty

ty nie wchodz mi tu by tylko napisac ze bana dostane gdzies ty byl jak cie kvrwa nie bylo

Jesteś intelektualnie upośledzony dlatego nie rozumiesz co ja chce Ci powiedzieć... Diete masz ? Jeśli tak to powinieneś wiedzieć jakiego białka Ci brakuje i właśnie takie powinieneś kupić ... jak dawkować ? Analogicznie - według braków w diecie... Wcześniej podałem link do identycznego tematu ale oczywiście Tobie się nie chce czytać i wyciągnąć [...]

Giszman, mógłbyś napisać jak wygląda Twój trening na łydki?

HEMP GIE sporo chyba schudles. Mozesz napisac jak sie wymairy zmienily ? tzn łapka i pas szczegolnie mnie interesuje

kolego to co jesz to smiech na sali. tak mnie czytanie tych kilkunastu postow zdezorientowalo, ze az nie wiem co napisac moze najpierw wytlumacz mi jakich logicznych argumentow uzyla osoba dajaca ci ta diete przemawiajacych za jej dzialaniem. nastepnie napisz o co chodzi z tym 3700kcal i 1200 bo nie ogarniam. aha no i jesc 20g tluszczu dziennie to [...]

Pierwsza dla SPAMERA Słaby jak mogłeś mi nie napisać że spam zamykacie?! Chcesz w łeb? Zmieniony przez - 4rScorpion w dniu 2010-09-07 09:24:27 Zmieniony przez - 4rScorpion w dniu 2010-09-07 09:24:55

Ooo, zobacze grafik moze bym sie wybral. A wez mi wytlumacz droga kolezanko czy ja tam musze miec jakis paszport na wejscie, jakas kaske albo cus? Nigdy nie jezdzilem kibicowac i nie wiem jak sie zachowac :( A wzialbym jakis szalik i krzykalbym tam ze "Niiiiic sie nie staaaaalo, Polaky niiiic sie.." no dobra Czy sie stesknilem? A bo ja [...]

Naprawdę dałeś bardzo fachową radę A wiesz jak się tyje? DIETA. Ja też ćwiczę 7-10razy w tygodniu: kick-boxing, siłownia, biegi. I dzięki diecie nie mam żadnych spadków mięśni. A jak jeszcze suple się dołoży... Wszystko się da, no i jak coś piszesz to warto by jakieś uzasadnienie napisać

Ciebie chyba tez ktos lał,jak byłes mały.I chyba to sie na tobie niekorzystnie odbiło.Za***iste metody wychowania psa...Ty nie powinienes miec chomika nawet.Za takie posty bym banował.Jak masz cos takiego napisac,to lepiej siedz cicho-chwalic sie nie ma czym. "FIRST POSITION,AFTER-SUBMISSION"

Danbog, traktujesz mnie jak bezkrytycznego milosnika psów. Zdziwilbys się, jak twarde zasady wychowania(nie mylic z biciem!!!!) psa preferuję, zapewniam. niestety, nie moge napisac w tej chwili wiecej.

Ja ciesze sie ze danbog mowi cos od siebie bo troszke racji co do niektorych spraw ma. np. na pewno psy biegajace luzem to jest jakis problem, tyle ze rzadko sa to zwierzaki z wykazu ras niebezpiecznych, ja przynajmniej nie spotkalem sie z watahami amstaffow. Tyle ze niekoniecznie snajper. A co do korzysci i strat z powodu istnienia psow [...]

Wtorek : FBW Duże partie : Nogi : Przysiady z sztangą - 3x 12 80kg ( pełne dupą do ziemi ;D ) Klata : Wyciskanie płasko - 3x 5 60kg + 1x 15 52kg ( dobicie ) Plecy : Wiosło sztangą - 3x 15 60kg Małe partie : Triceps : Wyciskanie francuskie - 2x 10 35kg + 1x 15 27kg ( dobicie ) Biceps : Uginanie z sztangą - 2x 10 35kg + 1x 15 27kg ( dobicie ) Barki [...]